بــراعـــم الايـــمــان
مرحبا بك يا زآئر فى موقع براعم الايمان ستجد معنا كل ماتحتاج واذا لم تجد اتصل بنا عن طريق الرسائل الخاصة ونحضر لك ما تريد فقط قم بالتسجيل لكي تصير معك كل مميزات المنتدى
بــراعـــم الايـــمــان
مرحبا بك يا زآئر فى موقع براعم الايمان ستجد معنا كل ماتحتاج واذا لم تجد اتصل بنا عن طريق الرسائل الخاصة ونحضر لك ما تريد فقط قم بالتسجيل لكي تصير معك كل مميزات المنتدى
بــراعـــم الايـــمــان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

بــراعـــم الايـــمــان

<


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيلابحث

 

مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» تحميل موسوعة جينيس
سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 09, 2020 11:55 pm من طرف aboush515

» تحميل كتاب مخطوطات السحر الاسود الاصلية بخط اليد حصريا ولأول مرة عالنت
سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 14, 2020 6:16 pm من طرف Roka

» لعبةzumaتحت الماء
سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم Icon_minitimeالجمعة يوليو 24, 2015 10:44 pm من طرف sadek

» لعبة بوحة جميلة جدا
سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم Icon_minitimeالجمعة يوليو 24, 2015 10:40 pm من طرف sadek

» تحميل مذكرة انجليزى للصف الاول الاعدادى ترم أولMove A head
سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم Icon_minitimeالجمعة يوليو 10, 2015 12:06 pm من طرف عرفات محمد جاد

» تحميل كتب المرحله الابتدائيه طبقا للمنهج السعودي - حمل منهجك بسرعه
سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم Icon_minitimeالسبت مايو 30, 2015 7:57 am من طرف كاسة ماء

» تحميل الخطبه النادره للشيخ محمد حسان باسم وفاة الرسول
سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم Icon_minitimeالأربعاء أبريل 22, 2015 9:23 pm من طرف ايمن امام

» تحميل كتاب الحرام مغامرات حقيقية لأميرة سعودية خلف الحجاب تأليف / جين ساسون
سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم Icon_minitimeالإثنين مارس 23, 2015 8:16 am من طرف noorelislam880@yahoo

» تحميل اكبر مجموعة كتب للكاتب مصطفى محمود 61 كتاب
سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم Icon_minitimeالإثنين مارس 23, 2015 8:12 am من طرف noorelislam880@yahoo

منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
مجلة المنتدى
alexa
عدد زوار هذه الصفحة
.: عدد زوار المنتدى :.

البحث
مارس 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
اليوميةاليومية
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 16282 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو الرجل فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 40316 مساهمة في هذا المنتدى في 13110 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
nourallah - 4022
سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_vote_rcapسلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_voting_barسلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_vote_lcap 
عاشق الجنة - 3067
سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_vote_rcapسلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_voting_barسلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_vote_lcap 
ala001963 - 2313
سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_vote_rcapسلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_voting_barسلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_vote_lcap 
nnour - 1846
سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_vote_rcapسلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_voting_barسلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_vote_lcap 
abozezo111 - 1729
سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_vote_rcapسلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_voting_barسلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_vote_lcap 
زهراء - 1694
سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_vote_rcapسلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_voting_barسلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_vote_lcap 
اسماء الله - 1685
سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_vote_rcapسلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_voting_barسلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_vote_lcap 
زيااد - 1445
سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_vote_rcapسلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_voting_barسلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_vote_lcap 
FAT - 1362
سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_vote_rcapسلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_voting_barسلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_vote_lcap 
دريم - 1263
سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_vote_rcapسلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_voting_barسلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 28 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 28 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 118 بتاريخ الثلاثاء يوليو 13, 2010 11:13 pm

 

 سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ahmad_yami
عضو مميز
عضو مميز



ذكر
عدد المساهمات : 70
نقاط : 185
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/12/2009
العمر : 44

سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم Empty
مُساهمةموضوع: سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم   سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم Icon_minitimeالخميس ديسمبر 24, 2009 2:57 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
سلطة الملفوف الخضراء .. رهيبة للريجيم
هي السلطة ممتازة للي لمتتبعي الريجيم و للي عاملين دايت لما للملفوف من خواص رائعة حارقة و مذيبة للشحوم
.. و فيكي تتناوليها بأي وقت بكل أمان لأنها خالية تماما من الكالوري

سلطة الملفوف الخضراء
المكونات :
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
* ملفوفة واحدة طازجة حجم وسط
* جزرة واحدة مبشورة بمبشرة الجبن
* عصير ليمونة كاملة . ملعقة صغيرة فقط من زيت الزيتون
* ملعقة صغيرة نعناع ناشف و بضع اوراق
من النعناع الأخضر( 5 أوراق تكون كافية)
* ثلاث سنن ثوم مقشر ومدقوق جيدا
* حبة صغيرة فليفلة خضرا حلوة (ما بعرف شو بتسموها يمكن فلفل رومي أخضر بارد) بس على كل حال هادا هو شكله:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
التطبيق :

يقطع الملفوف بأي طريقة ترغبين بها . و تبشر الجزرة .
تفرم أوراق النعناع و الفليفلة الخضرا فرم ناعم وتضاف للملفوف والجزر

يدق الثوم و يهرس جيدا جدا ثم يخلط مع عصير الليمونة و يضاف الى الخضار
ثم تتبل بالنعناع الناشف و يضاف مقدار زيت الزيتون

فيكي تضيفي ليمون قد ما بتحبي حسب الرغبة وفيكي تضيفيلها كمان رشة شطة ناشفة( فلفل احمر ناشف أو بابريكا)

وألف صحة وهنا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nnour
مشرف
مشرف



ذكر
عدد المساهمات : 1846
نقاط : 2892
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 04/12/2009
العمر : 33

سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم   سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم Icon_minitimeالأحد فبراير 07, 2010 4:13 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
naima1966
عضو جديد
عضو جديد



انثى
عدد المساهمات : 18
نقاط : 18
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/09/2011
العمر : 58
العمل/الترفيه : ربة بيت

سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم   سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 10, 2011 1:35 pm

شكرا جزيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة الملفوف ) الكرنب ( الخضراء .. رهيبة للريجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شوارع رهيبة بس تروع
» سلطة الطحينة
» سلطة البطاطا المشوية على الطريقة اليونانية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بــراعـــم الايـــمــان :: ۩۞۩ عالم أدم و حـــــــواء ۩۞۩ :: الريجيم-
انتقل الى: