القراءة تقي المرأة من البدانة

الازمات العصبيه تعرَض النساء للبدانه بينما القراءة تحميهن منها ،

وتعتبر النساء اللواتي يعانين حالات اكتئاب اكثر عرضه للسمنه
من اللواتي يمضين اوقاتهن للقراءة ،
والنساء
اكثر عرضه من الرجال الذين يلجأون الى التدخين بدل الاكل عندما يعانون حالات اكتئاب،

وقد تبيَن ان هواية القراءة قد تلهي المرأةعن الاكل،ما يساعدها
في خفض وزنها ،

في المقابل فإن الضغط النفسي والكرب يثيران
لدى النساء الرغبه في الاكل ،خصوصا" اكل السكريات ما يعرضهَن
للبدانه وبالتالي لأمراض القلب ،

لذلك يمكن ان تتوجه كل امرأة للقراءة
او القيام
بنشاطات ترفيهيه تلهيها عن الاكل
وتساعدها على المحافظه على وزنها دون
حاجه الى اتباع حميه غذائيه معًينه

» سلسلة من صفات المرأة المسلمة "المرأة المسلمة والعقل
» القراءة والطفل
» أساليب لتنمية مهارات القراءة