بــراعـــم الايـــمــان
مرحبا بك يا زآئر فى موقع براعم الايمان ستجد معنا كل ماتحتاج واذا لم تجد اتصل بنا عن طريق الرسائل الخاصة ونحضر لك ما تريد فقط قم بالتسجيل لكي تصير معك كل مميزات المنتدى
بــراعـــم الايـــمــان
مرحبا بك يا زآئر فى موقع براعم الايمان ستجد معنا كل ماتحتاج واذا لم تجد اتصل بنا عن طريق الرسائل الخاصة ونحضر لك ما تريد فقط قم بالتسجيل لكي تصير معك كل مميزات المنتدى
بــراعـــم الايـــمــان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

بــراعـــم الايـــمــان

<


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيلابحث

 

مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» تحميل موسوعة جينيس
نصيحة لدوام تناسق القوام Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 09, 2020 11:55 pm من طرف aboush515

» تحميل كتاب مخطوطات السحر الاسود الاصلية بخط اليد حصريا ولأول مرة عالنت
نصيحة لدوام تناسق القوام Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 14, 2020 6:16 pm من طرف Roka

» لعبةzumaتحت الماء
نصيحة لدوام تناسق القوام Icon_minitimeالجمعة يوليو 24, 2015 10:44 pm من طرف sadek

» لعبة بوحة جميلة جدا
نصيحة لدوام تناسق القوام Icon_minitimeالجمعة يوليو 24, 2015 10:40 pm من طرف sadek

» تحميل مذكرة انجليزى للصف الاول الاعدادى ترم أولMove A head
نصيحة لدوام تناسق القوام Icon_minitimeالجمعة يوليو 10, 2015 12:06 pm من طرف عرفات محمد جاد

» تحميل كتب المرحله الابتدائيه طبقا للمنهج السعودي - حمل منهجك بسرعه
نصيحة لدوام تناسق القوام Icon_minitimeالسبت مايو 30, 2015 7:57 am من طرف كاسة ماء

» تحميل الخطبه النادره للشيخ محمد حسان باسم وفاة الرسول
نصيحة لدوام تناسق القوام Icon_minitimeالأربعاء أبريل 22, 2015 9:23 pm من طرف ايمن امام

» تحميل كتاب الحرام مغامرات حقيقية لأميرة سعودية خلف الحجاب تأليف / جين ساسون
نصيحة لدوام تناسق القوام Icon_minitimeالإثنين مارس 23, 2015 8:16 am من طرف noorelislam880@yahoo

» تحميل اكبر مجموعة كتب للكاتب مصطفى محمود 61 كتاب
نصيحة لدوام تناسق القوام Icon_minitimeالإثنين مارس 23, 2015 8:12 am من طرف noorelislam880@yahoo

منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
مجلة المنتدى
alexa
عدد زوار هذه الصفحة
.: عدد زوار المنتدى :.

البحث
نوفمبر 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 16282 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو الرجل فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 40316 مساهمة في هذا المنتدى في 13110 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
nourallah - 4022
نصيحة لدوام تناسق القوام I_vote_rcapنصيحة لدوام تناسق القوام I_voting_barنصيحة لدوام تناسق القوام I_vote_lcap 
عاشق الجنة - 3067
نصيحة لدوام تناسق القوام I_vote_rcapنصيحة لدوام تناسق القوام I_voting_barنصيحة لدوام تناسق القوام I_vote_lcap 
ala001963 - 2313
نصيحة لدوام تناسق القوام I_vote_rcapنصيحة لدوام تناسق القوام I_voting_barنصيحة لدوام تناسق القوام I_vote_lcap 
nnour - 1846
نصيحة لدوام تناسق القوام I_vote_rcapنصيحة لدوام تناسق القوام I_voting_barنصيحة لدوام تناسق القوام I_vote_lcap 
abozezo111 - 1729
نصيحة لدوام تناسق القوام I_vote_rcapنصيحة لدوام تناسق القوام I_voting_barنصيحة لدوام تناسق القوام I_vote_lcap 
زهراء - 1694
نصيحة لدوام تناسق القوام I_vote_rcapنصيحة لدوام تناسق القوام I_voting_barنصيحة لدوام تناسق القوام I_vote_lcap 
اسماء الله - 1685
نصيحة لدوام تناسق القوام I_vote_rcapنصيحة لدوام تناسق القوام I_voting_barنصيحة لدوام تناسق القوام I_vote_lcap 
زيااد - 1445
نصيحة لدوام تناسق القوام I_vote_rcapنصيحة لدوام تناسق القوام I_voting_barنصيحة لدوام تناسق القوام I_vote_lcap 
FAT - 1362
نصيحة لدوام تناسق القوام I_vote_rcapنصيحة لدوام تناسق القوام I_voting_barنصيحة لدوام تناسق القوام I_vote_lcap 
دريم - 1263
نصيحة لدوام تناسق القوام I_vote_rcapنصيحة لدوام تناسق القوام I_voting_barنصيحة لدوام تناسق القوام I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 600 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 600 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 600 بتاريخ الأحد نوفمبر 24, 2024 7:00 pm

 

 نصيحة لدوام تناسق القوام

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ahmad_yami
عضو مميز
عضو مميز



ذكر
عدد المساهمات : 70
نقاط : 185
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/12/2009
العمر : 44

نصيحة لدوام تناسق القوام Empty
مُساهمةموضوع: نصيحة لدوام تناسق القوام   نصيحة لدوام تناسق القوام Icon_minitimeالخميس ديسمبر 24, 2009 3:31 pm


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نصيحة لدوام تناسق القوام
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الى احبتى فى الله

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الى اجمل واشيك وارق بنات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اليكم بعض النصائح للمحافظة دائما على تناسق القوام والرشاقة
والمحافظة على الصحة
التى هي من اغلى نعم الله
اخواتى الجميلات [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
صحتك وجسمك ورشاقتة ومظهرك الجميل
وانتى فى بيتك فى عملك وانتى فى اماكن تلقى دراستك وعلمك
انتى قدوة لكل من تراكى وانتى لا تعلمى
فانتى لكى اخوات واصدقاء وجيران واذا كنتى متزوجة وام فانتى لكى طفلة ترغب دائما فى تقليد الام
احرصى على عدم تراكم الدهون والشحوم
من خلال هذه الطريقة
على فكرة طريقة سهلة جدا
:شار:
وهى
لابد من وضع ميزان خاص لكى انتى فقط فى غرفتك
زى اى شئ مثل مكياجك وبرفاناتك ...الخ
ووضعة فى مكان ظاهر لكى تراه عينيكى كل يوم
والمرور علية مرة واحدة اسبوعيا للميزان
ولا تكونى مهووسة بالميزان
مش كل ما تأكلي او تشربى اى شئ
تذهبى الى الميزان
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لا لا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هيا مرة اسبوعيا
واجعلى الموضوع دة منهج حياتى
وكلما وجدتى 1 او 2 كيلو جرام زيادة فى وزنك
قومى بدايت فورا
وهذا سهل للغاية
مش لازم تستنى لما يكون وزنك زيادة ب 10 او 20 كيلو جرام
وعندها نقف امام المرأه ونقول اه انا لاازم اعمل ريجيم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

واحتفظى دائما باجمل ما تلبسية ويظهر قوامك الجميل ورشاقتك
ومن وقت للتانى البسية وشوفى انتى وصلتى لأى درجة
لسة زى ما انتى ولاااااااااااااااااااااااااا
هههههههههههههههههههه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
كدة الامور هتكون اسهل بكتير
ولا تصابى باكتأب الريجيم
لان الذى يبدا فى الريجيم ينتظر نزول الوزن سريعا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وان شاء الله
تكونى فى احسن صحة وجمال الى ما لا نهاية
الموضوع دة مجرب
وانا ماشية علية من سنوات وسنوات

ولكم منى اجمل وارق تحية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الجنة
المدير
المدير
عاشق الجنة


ذكر
عدد المساهمات : 3067
نقاط : 5628
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 02/11/2009

نصيحة لدوام تناسق القوام Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة لدوام تناسق القوام   نصيحة لدوام تناسق القوام Icon_minitimeالأحد فبراير 07, 2010 3:16 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mu3me.mam9.com
 
نصيحة لدوام تناسق القوام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قائمة طلائع الجيش 18 لاعب: عودة القوام الرئيسى بدخول معوض والفنان أبو تريكة
» 60 نصيحة لكل زوجة
» نصيحة السلحفاة للاطفال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بــراعـــم الايـــمــان :: ۩۞۩ عالم أدم و حـــــــواء ۩۞۩ :: الريجيم-
انتقل الى: