لثوم والليمون والفلفل أطعمة بديلة عن الأدوية

الثوم
:

تتميز ثمرة الثوم بقوة فعاليتها العلاجية، لاحتوائها على مواد اساسية
مضادة للجراثيم ، ويقول علماء الأغذية أن هذه المواد هي عبارة عن مضادات
حيوية أفضل من المضادات الحيوية التي تحتويها الأدوية الجاهزة ، لأنها لا
تتسبب بتأثيرات سلبية جانبية، كما وتحتوي على كفاءة هجومية ضد مختلف أنواع
الجراثيم.

وتشير المعلومات العلمية إلى أن الثوم يعالج ارتفاع مستوى الدهون
(الكوليسترول) وينظم نشاط القلب ويوسّع الشرايين ، ومن محتوياته الكيماوية
الأخرى الكبريت الذي يجدد ويحسّن البشرة ويقوّي الأظافر ويحفّز نمو شعر
الرأس ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".

الفلفل الأحمر: هذه الثمرة معروفة منذ القدم باحتوائها على مواد مفيدة
لصحة الانسان، حيث توجد فيها كميات كبيرة من الفيتامينات وخاصة فيتامينات
A وC وE، وكلها تعزز صحة الإنسان وتقوي ذاكرته وتحميه من الإصابة بأمراض
البرد والرشح والأنفلونزا.

الليمون: ثمرة الليمون من أرقى أنواع الفواكه التي تعتبر مصدراً أساسياً
للحصول على فيتامينات C وB1 وB2 التي لديها مفعول إيجابي كبير على صحة
الإنسان ، حيث تحسّن نظام المناعة وتساعد على تسهيل الهضم وامتصاص المواد
المفيدة وتغيير طبيعة المواد العضوية في الجسم ، وتقلّل من مستوى
الكوليسترول في الدم ، فضلاً عن احتوائها على مادة «الليكوبين» المضادة
للسرطان.

اللهانة: هذه النبتة تحتوي على مواد فعالة ضد السرطان ، إضافة إلى
احتوائها على فيتاميني B وC ومادة الـ «باتاكاروتن» والحديد والكالسيوم،
وكلها تعجل علاج الأمراض الخبيثة، في حين يقوم الكالسيوم بتقوية العظام
وتحسين خلايا الجلد وتقوية العضلات.

السبانخ: تحتوي نبتة السبانخ على كميات كبيرة من مادة البيتاكاروتين
المضادة للسرطان التي تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض الشائعة،
فضلاً عن تأثيرها البالغ في الحفاظ على رونق وشباب البشرة والقضاء على
التجاعيد المختلفة ، ومن بين الفيتامينات التي تحتوي عليها نبتة السبانخ،
فيتامين A الذي يحمي الجسم ضد الكثير من الفيروسات ، ويحافظ على قوة
النظر، أما فيتامين B والكالسيوم فيقومان بتقوية المناعة والعظام ويعالجان
أمراض القلب والدماغ.

الشونيدر: تحتوي ثمرة الشونيدر على العديد من العناصر المفيدة كالبوتاسيوم
والمنجنيز والسيليكون والعديد من المواد الأخرى التي تقوم بتنظيف الدم من
المواد الضارة ودعم قدرة دفاع الجسم الداخلية ضد الأمراض وتؤثر بصورة
إيجابية على عمل ونشاط وبناء النظام العصبي للإنسان ، ويساعد الشونيدر
أيضاً في إنتاج الكريات البيضاء ويؤثر بشكل قوي على الغدة الصفراء
والكليتين في تحسين عملهما العضوي، ولديه قدرة على مقاومة الأمراض
السرطانية المختلفة.